Вид борьбы в стойке и в партере. Отсутствуют удары руками и ногами. Считается одним из самых безопасных видов борьбы. На тренировках отрабатываются практические навыки самообороны. Является соревновательным видом спорта.

Контактный вид единоборств, где наносятся удары руками по корпусу и в голову, присутствует весь арсенал ударов ногами, включая колени и локти.

Мы предлагаем простую и понятную йогу, не требующую специальной подготовки и особых навыков. В группах не более 8 -10 человек, что позволяет учитывать индивидуальные особенности, а нагрузка определяется уровнем физической подготовки.